Tuesday, June 29, 2021

Vì thế ... bữa ăn bị dừng lại....

 BM

Tôi cưới vợ vào ngày 29-5-1971

 

Sẽ chẳng có gì phải nói lại, nếu như cái ngày vui nhất  của một đời người đó được diễn ra trong vui vẻ, hạnh phúc. Tôi đã không có được cái điều may mắn đơn giản ấy vì đã bị người ta phá tan đám cưới của mình, mà nguyên nhân chỉ vì miếng ăn bị dừng lại trong ít phút.

 

Chuyện là thế này:

 

Sau khi tốt nghiệp Đại học, có công ăn việc làm ổn định, tôi quyết định lấy vợ.

 

Tôi đã dồn hết tâm lực để chuẩn bị cho đám cưới của mình.

 

Hồi ấy ở Hà Nội, Sau khi có “ Giấy đăng ký kết hôn “, người ta mới cấp cho cặp đôi mấy cái phiếu để mua hàng.


BM

 

* Phiếu mua giường tủ ở phố Hàng Tre.

* Phiếu mua chăn mùng ở phố Hàng Bông

* Phiếu mua bánh kẹo, thuốc lá, thiệp mời… ở phố Tràng tiền. 

* Phiếu mua các thứ lặt vặt khác nữa mà giờ tôi chịu không nhớ nổi.

 

Hồi ấy người ta quan niệm: trong đám cưới, để tượng trưng cho sự trinh bạch của cô dâu, mọi thứ đều phải dùng sắc trắng, tức là áo dài của cô dâu, hoa, khăn trải bàn… tất cả đều trắng.

 

Chúng tôi đã phải lên tận Ngọc Hà đặt mua các loại hoa trắng. Xuống BV Bạch Mai mượn khăn trải bàn trắng, lên phố Hàng Đào may, thuê áo váy cho cô dâu cũng trắng… 


BM


Hồi ấy ở Hà nội, những đám cưới sang trọng thường phải có nhạc sống, vậy là chúng tôi lên phố Hàng Thuốc Bắc thuê một dàn nhạc sống. Những nhạc công này đều là những tay đàn lão luyện được đào tạo từ thời Pháp.

 

Trang trí phòng  cưới thì khỏi phải lo. Các bạn của tôi ở trường ĐH Mỹ thuật và ĐH Mỹ thuật công nghiệp đảm nhận cho việc này.

 

Khâu cuối cùng là thuê hội trường để tổ chức đám cưới. Sau nhiều ngày tìm kiếm và lựa chọn, chúng tôi quyết định thuê hội trường của Mặt trận Tổ quốc TP Hà Nội tại số 9 phố Vọng Đức.

 

Mọi thủ tục thuê hội trường, chúng tôi thực hiện đúng quy trình, tiền bạc đóng trả đầy đủ.

 

Theo như thỏa thuận thì đúng 4h30 chiều ngày 29-5 Tôi đến nhận hội trường để  trang trí, xếp bàn ghế, bày tiệc trà , hoa lá ( hồi ấy chỉ có vậy chứ không dùng mặn như bây giờ. Tiệc mặn chỉ hạn hẹp trong hai nhà trai, nhà gái )

 

Lo xong những việc quan trọng đó, hai đứa chúng tôi mới đưa nhau lên Hàng Đào may áo cưới và ra chợ Đồng Xuân mua thêm một số hàng lặt vặt khác.

 

Rồi chúng tôi ra phố Hàng Khay ở bờ hồ Hoàn Kiếm chụp ảnh kỷ niệm tại hiệu ảnh Quốc Tế nổi tiếng.


BM


Rồi ngày cưới đến. Đúng 4h30 chiều ngày 29-5, tôi và gia đình đến số 9 phố Vọng Đức. Đến nơi, tôi bàng hoàng khi thấy trong hội trường người ta đang tiệc tùng linh đình, quan khách đông nghẹt. Tôi hớt hải chạy đi tìm ông quản lý hội trường. Phải mất nhiều thời gian tôi mới moi được ông ấy ra khỏi một bàn tiệc . Tôi chết lặng người khi được biết là chiều hôm ấy MTTQ TP HN mở tiệc mừng một sự kiện gì gì đó. Và đặc biệt là có cả Chủ tịch MTTQ VN đ/c Tôn Đức Thắng có tới dự. ( TĐT năm ấy là Chủ tịch MTTQVN ).


BM


Sau nhiều phút điều đình, đấu tranh căng thẳng trong uất ức đến phát khóc, người ta mới chấp nhận trả lại hội trường cho tôi. Tôi có hóa đơn thuê tầng trệt, sao họ không mở tiệc ở trên lầu, lại bày xuống dưới trệt, nơi đã cho tôi thuê?

 

Lúc này khách đến dự đám cưới đã đến khá đông. Thế là nhân viên của MTTQ cùng người nhà, bạn bè của tôi lao vào để chuyển cỗ bàn lên tầng lầu. Phải mất khá nhiều thời gian, toàn bộ các bàn tiệc mới được đưa xong lên trên đó. Khi ấy dù phải tả tơi chạy đi chạy lại tôi vẫn thoáng nhìn thấy có 2 người dìu Chủ tịch Tôn Đức Thắng từ trệt lên lầu và hình như miệng CT còn đang nhai nhai thức ăn. Tôi thấy lạnh gáy khi bắt gặp ánh mắt sắc lạnh của người cận vệ cho Chủ tịch!


Khi tầng trệt được giải phóng, chú rể cùng hai nhà trai gái, bạn bè, khách mời lao vào bày biện cho tiệc cưới, trang trí hội trường trong cái nóng  ngột ngạt của tháng năm ở Hà Nội. Mọi người mặt mày bơ phờ, áo quần đẫm mồ hôi. Tôi, chú rể thì như kẻ mất hồn.

 

Rồi buổi hôn lễ đã diễn ra dù bị trễ mất nhiều thời gian. Các nhạc công chơi những bản nhạc trữ tình của Pháp và Việt. Bố vợ tôi thay mặt hai nhà lên phát biểu. Đúng lúc này ở phía cuối hội trường có ai đó oang oang:

 

- Chú rể đâu, Chú rể đâu?

 

Tôi không hiểu có chuyện gì lại xảy ra nữa thì có người nhà ở cuối hội trường hớt hải chạy lên nói với tôi: 

 

- Xuống cho mấy ông ấy gặp kẻo họ phá tan đám cưới mất.


Tôi thất thần chạy xuồng phía cuối hội trường, lập tức tôi bị một đám người mặt mũi đỏ gay, miệng toàn hơi bia rượu vây quanh. Họ xỉa xói, cặn vặn tôi là tại sao lại dám tổ chức đám cưới tại hội trường này? Ai cho thuê ?. Rồi mặc cho tôi đã đưa hóa đơn thuê, nói rõ là ban quản lý hội trường cho thuê.. những đồng chí lãnh đạo của MTTQ đang nát rượu ấy vẫn không chịu. Họ hoa chân múa tay mắng mỏ tôi, mặc cho cha mẹ, cô bác 2 nhà chúng tôi ra sức can xin, bà con từ tòa chung cư bên hội trường kịch liệt phản đối.

 

-Vứt mẹ cái hóa đơn đi!

 

-Hội trường của MTTQ đâu phải nơi cưới xin đú đởn?

 

Biết bao lời lẽ thô thiển mà những người biết điều, có văn hóa sẽ không bao giờ dùng đều được các đ/c lãnh đạo ấy tuôn ra, văng vào mặt cái chú rể khốn khổ là thằng tôi.

 

Trước tình thế căng thẳng như vậy, vị chủ hôn phải tuyên bố kết thúc buổi hôn lễ.

 

Vậy là tan tành đám cưới của của chúng tôi. 


Thương người vợ của tôi quá. Trong suốt những giờ phút hãi hùng ấy, nàng ngồi im như một pho tượng, hai tay ôm chặt bó hoa lay ơn trắng. Khi khách khứa đã về hết, tôi nói với nàng:

 

- Em ơi, về đi.

 

Nàng ngước đôi mắt ngấn lệ lên nhìn tôi:

 

- Về hả anh, mọi người đâu rồi?

 

Tôi thương nàng quá. Cả một đời người có một lần thôi mà lại thế này sao? Vợ tôi là một nhà giáo, người quê gốc Hà Nội. (Theo gia phả thì dòng họ nhà vợ tôi đã nhập cư vào Hà Nội từ hơn 750 năm về trước). Tôi nói điều này ra để mọi người hiểu giúp: vì là người Hà Nội gốc nên khách đến dự hôn lễ của chúng tôi có rất nhiều những vị đầu râu tóc bạc, có học thức. Những con người cả cuộc đời sống trong sự văn minh, từ tốn của chốn đô thành nên trước thực tế này ai cũng ngán ngẩm và thương cho vợ chồng tôi. Thầy Uyển Diễm, một cây bút trong " Phong trào Thơ mới", cũng là người dạy văn của tôi ở trường cấp 3 Lý Thường Kiệt Hà Nội rất thương trò của mình và sau đó có tặng cho tôi một bài thơ chữ Hán nói về sự kiện này...


BM


Có một điều rất cảm động và thật đặc biệt là trong suốt thời gian nhốn nháo, căng thẳng ấy, dàn nhạc luôn chơi không ngừng nghỉ. 


Khi khách khứa ra về gần hết chỉ còn lại hai chúng tôi và những người thân trong gia đình, cùng một số bạn bè, dàn nhạc vẫn mải miết chơi. Những bài mà vợ tôi thích như “ Phiên chợ Ba Tư " “Sông Danube xanh"… họ chơi sau cùng như bù đắp cho sự thiệt thòi của nàng.


image

https://www.youtube.com/watch?v=cKkDMiGUbUw

 

Khi tôi đưa tiền thù lao trả cho các nhạc công, người phụ trách dàn nhạc, một bác sĩ về hưu, đã cương quyết không nhận. Tôi đã phải nói mãi ông mới thay mặt anh em trong dàn nhạc nhận một túi bánh kẹo.

 

Tôi cảm ơn bác sĩ kiêm nhạc công. Người bác sĩ già  đã chua chát khẽ ngâm câu thơ của Vũ Hoàng Chương “ Lũ chúng ta đầu thai nhầm thế kỷ “!


BM


Đêm hôm ấy, trong căn phòng hạnh phúc ở một con phố trước ga Hàng Cỏ Hà Nội, vợ tôi để nguyên trên mình bộ áo cưới nằm bất động. Tôi đứng yên, lặng lẽ nhìn ra cây bàng bên cửa sổ, miệng liên tục rít thuốc lá. (hồi ấy tôi còn hút thuốc lá). Khói thuốc lan tỏa khắp căn phòng, tràn ra làm mờ những tán lá bàng xanh mơn mởn ngoài ban công.

 

Vậy đấy, với những người ấy, chỉ cần chạm đến chút quyền lợi của họ, mà ở đây là lỡ làm chậm lại một bữa rượu, là họ sẵn sàng nghiền nát chúng ta, người mà gọi là “ Nhân dân” !


BM


TB: Nhiều người đi dự đám cưới của tôi, nay vẫn còn, có người hiện là bạn F của tôi nữa.



 

GS. Nguyễn Bảo Châu

***

30 tháng 4 _ Gọi tên cuộc chiến

 BM

Lái ô tô đi tán Gái

 BM

Dân tài xế thường gọi ô tô là “vợ hai”, hắn thấy so sánh thế không đúng lắm, bởi ô tô mang đến sự phấn khích, sảng khoái, còn vợ - dù là vợ hai - thì chủ yếu cũng vẫn là gây ra sự ấm ức, phiền toái; ô tô cho ta cưỡi lên, ngoan ngoãn để ta điều khiển, còn vợ thì cưỡi lên đầu lên cổ ta, và muốn ta ngoan ngoãn để vợ điều khiển.

 

Với hắn, ô tô giống như mối tình đầu hơn: Khi cầm chiếc chìa khóa xe trong tay, hắn lâng lâng như một cậu thanh niên lần đầu tiên được nắm tay bạn gái; khi mở cửa xe và rón rén ngồi lên ghế lái, tim hắn đập thình thịch như lúc mở cánh cửa phòng nhà nghỉ, dắt cô ấy vào, bẽn lẽn ngồi bên chiếc đệm êm thơm thơm phủ ga trắng muốt; tay hắn chạm vào vô lăng rụt rè như chạm vào đường cong bờ vai nàng trần trụi… Rồi khi hắn đưa chiếc chìa khóa dài dài, đen đen, cưng cứng lại gần khe ổ khóa và ấn “sụt” một phát, thì cảm giác không gian như ngừng lại: Chiếc xe rung rên đê mê. Hắn nhấp nhấp đều đặn… chân ga, mỗi cú nhấp là một lần chiếc xe rú lên mãnh liệt.

 

Hắn có được chiếc xe ô tô đầu tiên của cuộc đời một cách thật tình cờ: Chả là chú Bim hay mua lợn giống của mẹ hắn. Chú thường mua chịu, nuôi lớn, đến khi xuất chuồng và bán có tiền thì mới trả. Nhưng vừa rồi dịch tả, lợn chết hết cả, chú Bim vỡ nợ, mẹ hắn qua đòi tiền, chú bảo: “Em còn mỗi cái ô tô, chị mang về cho cháu nó đi”. Lúc bàn giao xe cho hắn, chú Bim đầy vẻ tiếc nuối, nói: “Cái xe này với chú là vô giá, vì nó là xe ông nội chú đã chở bà nội chú tới bệnh viện đẻ bố chú”.


BM


Chả phải ngẫu nhiên mà người đời có câu: “Thà cười trong ô tô còn hơn khóc trên xe đạp”. Vẫn cái đoạn đường quen thuộc hằng ngày hắn cưỡi xe máy đi qua, mà sao hôm nay, ngồi ô tô, hắn thấy nó khác lạ: Con kênh đen ngòm, thối um với băng vệ sinh và bao cao su nổi lềnh phềnh vẫn làm hắn rùng mình, giờ bỗng nên thơ, hiền hòa như một dải ngân hà. Những bao cao su, băng vệ sinh ấy được nắng chiếu vào sáng rực lên, đẹp như những vì tinh tú lung linh; bãi rác cuối đường, nơi có mấy chị đồng nát hay đốt rác làm hắn mỗi lần qua đều cảm thấy ngột ngạt như bị Ngọc Trinh ngồi lên ngực, lấy hai đùi kẹp cổ, cầm hai ti bịt mồm, thế mà giờ, trên ô tô này, hắn thoải mái hít một hơi đầy khoan khoái nhìn những đám khói bảng lảng bay mà tưởng mình đang lạc vào chốn tiên cảnh bồng lai…

 

Có ô tô, việc đầu tiên hắn muốn thực hiện ấy là đến đón Linh và chở nàng đi chơi một vòng cho nàng hãnh diện. Nhưng hắn vừa lái xe ra thì mẹ đã gọi giật lại, bảo: “Chở cho mẹ con lợn này lên trạm kiểm dịch”. “Con hẹn qua chở Linh rồi mà!”. “Linh cũng không bằng lợn. Lợn còn ra tiền, chứ Linh chỉ tốn tiền”. Tất nhiên, hắn không dám cãi lời: cãi mẹ tịch thu xe thì lại nhục, chỉ hơi buồn vì mong muốn Linh sẽ là người đầu tiên hắn chở khi có ô tô đã không thành hiện thực…


Từ trạm kiểm dịch, hắn quay xe chạy thẳng về nhà Linh. Đoạn đường có hơn cây số, mọi ngày hắn phóng xe máy chỉ hai phút, vậy mà nay đi ô tô, gần nửa tiếng đồng hồ chưa tới, vì cứ được một đoạn lại phải dừng lại chào hỏi bà con cô bác đi đường. Bà con ai cũng há mồm ngỡ ngàng khen thằng này ngoan đột xuất: bình thường đi xe máy chạm mặt nhau có khi nó chả thèm hỏi, thế mà nay ngồi trong ô tô nó vẫn hạ kính rồi thò cổ ra chào. Đúng là “Hơn nhau cái xe cái cộ, chứ mà đi bộ thì ai cũng như ai”...


BM


Vì biết bố Linh không thích mình, nên những lần đến đón Linh, hắn thường ít khi vào nhà. Nhưng nay thì khác: hắn đỗ xe dưới gốc mít đầu ngõ, móc cái cục chìa khóa ô tô tròn tròn, đen đen vào đỉa quần rồi hùng dũng đi vào. Mỗi lần bước chân là một lần cái cục tròn tròn đen đen ấy lắc lư đập đập vào bẹn khiến hắn rất hãnh diện. 

 

Nhìn thấy hắn - giống như mọi khi - bố Linh gườm gườm, lầm lì, chả thèm nói năng gì. Hắn kệ, lặng lẽ tiến lại gần chỗ bố Linh, tay quay quay cái cục đen đen tròn tròn gần bẹn, giọng lễ phép: “Gốc mít đầu ngõ nhà mình có cấm đỗ ô tô không bác?”. Nhìn và nghe thấy thế, bố Linh không giấu nổi vẻ ngỡ ngàng, đáp bằng giọng rất khác: “À, không sao! Chỗ ấy chỉ để buộc trâu thôi! Mời cháu vào nhà xơi nước!”. 

 

Như đã dặn trước: Linh sẽ váy áo, trang điểm sẵn sàng, đợi hắn đánh ô tô sang chở nàng đi dạo. Nhưng rồi Linh kéo tay, ghé tai hắn thì thào: “Tối hẵng đi dạo anh nhé, giờ bố em nhờ anh lái ô tô chở bố lên huyện khám trĩ”. Lời của bố vợ tương lai là mệnh lệnh, dĩ nhiên hắn phải tuân...

 

Không biết có phải vì trĩ không mà hắn thấy từ lúc lên xe, bố Linh không được thoải mái lắm, mặt ông cau có, nhăn nhó, vẻ khó chịu…

 

- Bác đau đít à? - hắn hỏi.

 

- Không! Bác đau đầu. Cái xe của cháu nó kêu như lợn hoạn vậy. 

 

Hắn với tay bật nhạc radio, chỉnh volume to hết cỡ, tiếng lọc xọc, phành phành của xe lập tức biến mất, thay vào đó là tiếng nhạc uỳnh uỳnh chát chúa. Thế nhưng có vẻ bố Linh vẫn chưa vừa lòng…

 

- Bác lại sao vậy ạ? 

 

- Nóng quá! Bật điều hòa lên cháu!

 

Hắn loay hoay, không biết bật điều hòa chỗ nào. Đành bấm điện thoại hỏi chú Bim:


- Alo, chú Bim ạ! Điều hòa xe mình bật chỗ nào nhỉ?

 

- Không có điều hòa đâu. Có quạt thôi!

 

- Vâng! Thế quạt chỗ nào ạ?

 

- Sau cốp ấy! Lật cái chăn đỏ lên. 

 

Hắn ra sau, mở cốp, lật cái chăn đỏ: thấy có cái quạt mo. Thôi thì nhường cho bố Linh quạt vậy, dù sao ông ấy cũng là khách. Đúng như các cụ bảo “Chết đuối vớ được cọc, chết nóng vớ được quạt”: bố Linh quạt lấy quạt để, quạt như thể ngày mai tay ông bị liệt, vừa quạt vừa hỏi: 


BM


- Sao cái trà xanh không độ này uống nó khác thế nhỉ? Cứ nhạt toẹt, hăng hăng.

 

- Trà xanh nào ạ?

 

- Đây! - bố Linh nói rồi giơ lên chai trà xanh không độ lấy ra từ hộc cửa. Hắn nhìn cái chai thì suýt ngã ngửa: Chết bà! Đấy là chai nước tiểu lợn, hồi nãy mẹ dặn hắn mang lên đưa cho cán bộ trạm kiểm dịch mà hắn vội tới đón Linh quá nên quên mất…

 

- Bác uống rồi ạ? - hắn hỏi giọng hốt hoảng.

 

- Ừ! Nhưng uống nó cứ ngang ngang, chả ra làm sao!

 

- Dạ… Vầng… Đó là trà không đường, cho người bị tiểu đường và cao huyết áp thôi ạ!

 

- Thế à! Bác bị cao huyết áp đây! - Nói rồi bố Linh mở nắp chai, đưa lên mồm tu ừng ực.


BM


Hắn quay đi không dám nhìn, hơi nhăn mặt lại rùng mình. Thình lình, một bãi cứt trâu to tướng xuất hiện trên đường, hắn đánh giật lái sang trái để tránh đúng lúc một chiếc xe tải từ phía sau lao lên và suýt húc vào đầu xe hắn. Bố Linh tái mặt, giọng run run: “Lần sau thấy cứt trâu cứ đâm, đừng tránh cháu nhé. Bao nhiêu năm đối mặt bom đạn quân thù bác còn không chết mà vừa rồi suýt chết vì bãi cứt trâu”. 

 

Vâng lời bố Linh dặn: từ lúc ấy đi trên đường, cứ để ý thấy có bãi cứt trâu nào là hắn lao tới đâm be bét. Có vẻ như điều đó làm chiếc xe không thích: nó khực khực, giật giật, chết máy, rồi dừng lại hẳn, khởi động lại không được. Hắn lo lắng bấm gọi cho chú Bim, giọng hoang mang: 

 

- Chú ơi! Xe đang đi, tự nhiên…

 

- Tự nhiên chết máy dừng lại đúng không? Mày đi được bao nhiêu cây rồi?

 

- Dạ, khoảng hơn chục cây ạ!

 

- Hơn chục cây là giỏi đấy, bình thường tao đi khoảng 5 cây là nó đã chết rồi! Không sao đâu. Xuống đẩy bộ khoảng 2 cây sau đó khởi động lại là được ngay!

 

Hắn bật loa ngoài, bố Linh nghe thấy hết cả. Rồi hắn quay qua hỏi bố Linh: 

 

- Bác biết lái xe không?

 

- Không!

 

- Không thì bác vui lòng xuống đẩy xe đi ạ!  

 

Bố Linh đành lọ mọ xuống phía đuôi xe, hì hụi cong mông đẩy, cái mặt ông lại gườm gườm, lầm lì, chả nói năng gì - hệt như cái thái độ của ông vừa nãy lúc hắn vào nhà, khi mà ông chưa biết hắn có ô tô...


BM


Tối, như đã hẹn, hắn tắm rửa sạch sẽ, phóng ô tô qua đón Linh đi dạo. Tới nơi, hắn thấy cổng nhà Linh khóa chặt, còn cẩn thận vòng thêm mấy vòng xích to như xích chó. Linh đứng bên trong cánh cổng, mếu mó: “Bố em bảo không cho anh vào, và cấm em không được gặp anh nữa!”. “Tại sao? Bố em đâu rồi?”. “Bố em đang nằm trong buồng, bệnh trĩ của bố sắp khỏi rồi thì đi với anh về búi trĩ lại phòi ra do phải đẩy xe, bố còn bị đau bụng vì ngộ độc trà xanh không đường, bị sốt sốc nhiệt do xe anh không có điều hòa, và bị trật khớp tay vì quạt quá sức” - Linh vừa nói vừa ôm mặt khóc rưng rức…

 

“Em đừng lo! - hắn chỉ tay về phía cái nhà máy to to chỗ khu công nghiệp phía xa xa - đó là nhà máy sản xuất ô tô của Việt Nam chúng ta, khi nhà máy đi vào hoạt động rồi thì ô tô sẽ rẻ như lợn con thôi. Anh sẽ mua mấy cái luôn: một cái để chở em đi chơi, một cái cho bố em đi khám trĩ, một cái tặng mẹ em đi thăm đồng, và một cái cho cả họ nhà em, thích đi đâu thì đi. Đến lúc đó, bố em sẽ không còn cớ gì để ngăn cấm anh và em nữa!”...

 

Nghe giọng nói và nhìn ánh mắt của hắn khi ấy, Linh tin tưởng, hy vọng và ước mong nhiều lắm. Thế nhưng thời gian trôi đi, Linh cứ chờ mãi, chờ mãi mà chả thấy hắn có động tĩnh gì, đến nỗi hôm qua, Linh đã phải lấy điện thoại ra nhắn tin cho hắn: “Ô tô do Việt Nam mình sản xuất đã mở bán rồi đấy. Anh mua chưa?”. Tin nhắn báo “đã xem”, nhưng không thấy hắn trả lời… 


BM


Và Linh nhận ra: cái điều mình ước mong sao thật xa vời! 




Võ Tòng Đánh Mèo

Tại sao việc nhỏ trở thành phiền toái lớn?

 BM

Đó có thể là email nhanh gửi đến một đồng nghiệp mà bạn không ưa. Có thể là công việc giấy tờ vặt vãnh; chỉnh sửa bảng tính Excel một chút hoặc một hóa đơn cần được xuất. Thậm chí có thể là một cuộc gọi ngắn cho sếp - những việc chỉ mất có một phút.

 

Vậy mà bằng cách nào đó vì một số lý do, bạn tiếp tục lần lữa.

 

Nếu nó chỉ mất năm phút, bạn sẽ phải tự hỏi lý nào mình lại không làm?

 

Bạn mất thời gian để suy nghĩ nó phiền toái như thế nào; và không có gì ngạc nhiên, làm như thế không làm cho công việc biến mất.

 

Thay vào đó, nó vẫn còn đó, từ một việc nhỏ xíu trong danh sách việc cần làm phình to ra thành nỗi phiền toái tiếp diễn hoàn toàn bất cân xứng với nguồn lực cần thiết để thực sự làm nó cho xong.

 

Các việc lặt vặt có cách chiếm chỗ lớn bất thường trong tâm trí chúng ta.

 

Tuy nhiên, có những cách đơn giản để đưa chúng quay lại trở đúng vị thế, bắt đầu với việc hiểu chính xác làm sao mà chúng ta để cho chúng chi phối quá nhiều.

 

Sau đó, bằng cách định hình lại cách chúng ta xử lý các công việc, thay đổi phản ứng cảm xúc và thể hiện lòng thương đối với chính mình, chúng ta có thể tiến đến khuất phục các công việc nhỏ trong danh sách việc cần làm vốn làm cho chúng ta vấp ngã.

 

Tại sao việc nhỏ trở thành phiền toái lớn


BM


Cốt lõi của sự lần lữa chính là tự nguyện trì hoãn một công việc dự định, mặc dù biết rằng làm như vậy sẽ khiến mọi thứ tệ đi, Fuschia Sirois, giáo sư tâm lý học tại Đại học Sheffield ở Anh, giải thích.

 

"Có biết bao nhiêu người nói rằng lần lữa là tốt cho cái này hay cho cái kia, nhưng trong nội hàm của định nghĩa thì không có hình thức lần lữa nào tốt cho bạn."

 

Những người lần lữa liên tục thường có mức độ căng thẳng cao hơn, thói quen ngủ không tốt và triển vọng công việc tồi tệ, nhất là khi họ leo lên đến các vị trí đòi hỏi sự độc lập và khả năng ra quyết định.

 

Còn về sức khỏe tâm thần, lần lữa cũng liên quan đến trầm cảm và lo lắng.

 

Nó cũng có thể tàn phá các mối quan hệ , bởi vì khi chúng ta lần lữa, hậu quả là chúng ta sẽ phá vỡ cam kết với người khác.

 

Dễ hiểu tại sao chúng ta lần lữa các việc lớn; chúng có thể khó khăn hoặc vắt kiệt tâm trí và đòi hỏi vô số thời gian, năng lượng và cam kết.

 

Mặt khác, việc nhỏ có thể dẫn đến một kiểu trì hoãn đặc biệt phiền toái.

 

Sirois nói rằng chúng ta không trì hoãn công việc vì chúng trôi ra khỏi tâm trí; thay vào đó, chúng ta lựa chọn một cách có ý thức và có chủ ý để trì hoãn việc gì đó mà có thể khơi gợi sự hoài nghi, bất an, sợ hãi hoặc cảm giác bất lực.

 

Đó có thể là việc đơn giản như điền giấy tờ không quen thuộc hoặc thay đổi hộp mực máy in mà bạn không biết làm hoặc việc gì đó nặng nề hơn một chút, chẳng hạn như viết một email ngắn cho đồng nghiệp trong khi bạn lo sợ câu trả lời của họ.

 

Nhiều người tin rằng việc lần lữa các công việc như thế này là do quản lý thời gian kém, nhưng Sirois nói rằng thực sự là do cách quản lý cảm xúc.


"Những người lần lữa không phải là những kẻ lười biếng vô tư kiểu như là 'có quái gì, tôi chẳng mấy quan tâm'," bà nói. "Họ thực sự tự kiểm điểm và lo lắng rất nhiều khi lần lữa."

 

Nỗi lo đó ở trong tâm trí của họ và vắt kiệt năng lực nhận thức, làm giảm khả năng giải quyết vấn đề của họ.


BM


Nó khiến họ nghĩ rằng: mình bị sao vậy? Tại sao mình không thể chịu được việc lặt vặt này? Và sau đó họ bắt đầu nghiền ngẫm về công việc, tăng cảm xúc tiêu cực về nó và cản trở khả năng họ nhìn nhận nó một cách lý trí đúng với bản chất của nó.

 

"Vậy là từ chỗ bạn có mấy việc vặt này mà bạn có chút không chắc chắn lắm là nên xử lý thế nào thì nay nó đang trở thành chuyện lớn, đi kèm theo đó là tất cả nỗi sợ hãi, bất định," Sirois nói. "Nó trở thành thứ khủng - một ụ đất trở thành cao như núi."


Một lý do nữa khiến các việc nhỏ cứ chồng chất là chúng thường không có thời hạn và cấu trúc cứng giống như yêu cầu của các công việc lớn; bạn nghĩ trong đầu rằng bạn chỉ cần nhét nó vào đâu đó trong ngày.

 

Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng có phản ứng né tránh, bởi vì không giống như các việc lớn mà chúng ta dành một khoảng thời gian đáng kể để giải quyết, không có gì thúc đẩy bạn làm các công việc nhỏ ngay lập tức.

 

Làm sao giải quyết các việc nhỏ?


BM


Vậy làm thế nào tạo động lực cho bản thân giải quyết một công việc mình sợ?

 

Timothy Pychyl, giáo sư tâm lý tại Đại học Carleton ở Ottawa và là tác giả của cuốn 'Giải câu đố về sự trì hoãn', cho biết động lực thường theo sau hành động.

 

Vì vậy, nếu bạn làm luôn việc gì đó mà không dừng lại trước hết để suy nghĩ lý do bạn không muốn làm điều đó, thì về lâu về dài điều đó sẽ tốt hơn cho bạn.

 

"Lần tới nếu bạn thấy cả người như đang hét lên: 'Tôi không muốn, tôi không thích', hãy tự hỏi: hành động kế tiếp mình cần làm đối với công việc nhỏ này là gì nếu mình bắt tay thực hiện nó," ông giải thích. Những gì xảy ra sau đó là bạn đang chuyển sự chú ý của mình ra khỏi cảm xúc bản thân để tập trung vào hành động.


BM


Nhà tư vấn hiệu suất làm việc người Mỹ David Allen, tác giả cuốn 'Xắn tay làm việc' (Getting Things Done), gọi đây là quy tắc hai phút, khi mà một công việc mất chưa đến hai phút để làm thì thời gian bỏ ra để đưa nó vào danh sách việc cần làm sẽ vượt quá thời gian cần thiết để làm xong ngay. Vì vậy, thay vì lên chương trình cho nó, bạn chỉ cần bắt tay vào làm việc.

 

Tâm lý chủ động này có thể giúp bạn bỏ qua những nghiền ngẫm không cần thiết.

 

Một nghiên cứu do Pychyl thực hiện với các sinh viên đại học cho thấy một khi thực sự bắt đầu công việc, các sinh viên đánh giá nó ít khó khăn và ít căng thẳng hơn nhiều so với khi họ lần lữa không làm. "Đó là vấn đề nhận ra rằng mọi thứ đang nhuốm màu cảm xúc của bạn," ông giải thích.

 

Pychyl nói tìm cách giảm phản ứng cảm xúc sẽ giúp bạn quản lý các việc nhỏ tốt hơn.

 

"Chúng ta trì hoãn nhiều việc nhỏ và chúng trở thành to trong tâm trí bởi vì hạch hạnh nhân chúng ta bị tấn công," ông giải thích với ý nhắc đến phản ứng cảm xúc tức thì vốn bất cân xứng với chính công việc đã gây ra nó. "Chúng ta có phản ứng tiêu cực ngay khi nghĩ đến công việc và điều đó có xu hướng tự nuôi dưỡng nó."

 

Một mẹo nữa để xử lý các công việc nhỏ là lồng chúng trong những nhiệm vụ lớn hơn.


"Hãy tìm chỗ mà bạn có thể nhét việc nhỏ vào những việc hàng ngày," Pychyl gợi ý, và cho biết ông hút bụi trong nhà trong 15 phút đợi bột yến mạch chín mỗi sáng. Điều này không chỉ giúp tránh có cảm giác mất thời gian vào công việc nhỏ, mà bạn sẽ sử dụng động lực bên ngoài của việc lớn để che đậy bất kỳ phản ứng tiêu cực nào có thể có đối với việc nhỏ.

 

Biết tự thương thân


BM


Sirois nói rằng chúng ta có ký ức về những phản ứng cảm xúc khiến bạn lần lữa trước đây.

 

"Nếu bạn nhớ một cảm xúc tiêu cực, một cách để làm cho nó tan biến và vào chế độ kiểm tra thực tại là bắt đầu suy nghĩ làm cách nào xác định lại công việc," bà cho biết.

 

Chẳng hạn, bạn có thể xem việc nhỏ như cơ hội để học một kỹ năng mới.

 

"Nếu bạn có thể làm tắt công việc ngay từ đầu bằng cách xác định lại nó - có lẽ thành cái gì đó lý thú hay vui thích - điều đó rất hệ trọng," bà lưu ý.

 

Một mẹo khác là khi việc gì đó chỉ đơn thuần nhàm chán hoặc tẻ nhạt là 'thay đổi lăng kính để nhìn nhận công việc', nhằm giảm bớt cảm xúc tiêu cực bằng cách thay đổi quan điểm cảm xúc ngay từ đầu. "Nghe có vẻ hơi ngớ ngẩn," bà nói thêm, "nhưng thực sự nó rất lợi hại."

 

Cả Pychyl và Sirois đều nói rằng điều quan trọng là đừng hành bản thân quá nhiều, nhất là trong lúc có thêm căng thẳng do đại dịch.


BM


Suy cho cùng, mặc dù lần lữa gì đi nữa cũng là trì hoãn, nhưng không phải trì hoãn nào cũng là lần lữa.

 

"Trì hoãn là một phần của cuộc sống," Pychyl lưu ý. "Tôi có thể trì hoãn và đó không phải là thất bại đạo đức; một phần trong lý luận thực tế của tôi là ưu tiên cái này hơn cái kia."

 

Nếu bạn thấy mình lần lữa, cả hai chuyên gia đều nói rằng một chút lòng thương thân có thể là chìa khóa để trở lại đúng hướng.

 

Pychyl là tác giả của một nghiên cứu cho thấy những người tự tha thứ sẽ ít trì hoãn hơn trong tương lai trong cùng công việc mà họ tha thứ cho mình, trong khi Sirois là tác giả của nghiên cứu tìm hiểu lý do vì sao việc tăng mức độ tự thương thân sẽ hết sức có lợi cho việc giảm căng thẳng do trì hoãn công việc.

 

"Một khi chúng ta ngừng hành hạ bản thân," Sirois nói, "ta sẽ dễ dàng quay lại trạng thái kiểm tra thực tại đúng cách.

 

 

 

Mark Johanson

***

Xả… stress !

BM


Không có stress có lẽ con người cũng không thể tồn tại. Thế nhưng, vượt ngưỡng đến một mức nào đó thì con người cũng…không thể tồn tại, bởi chính stress gây ra nhiều thứ bệnh về thể chất và tâm thần, nên rất cần biết cách “xả” stress trong cuộc sống đầy căng thẳng, âu lo hiện nay.

***

Tác dụng của thiền và stress

BM
Thiền định là kéo dài ra mỗi phút giây của hiện tại để hưởng được sự an nhiên tự tại giữa những phong ba bão táp của cuộc đời .
https://baomai.blogspot.com/2013/06/tac-dung-cua-thien-va-stress.html

***

Mạng xã hội: tạo cái nhìn sai lệch về cuộc sống?

BM

Ba tỷ người – khoảng 40% dân số thế giới - đang sử dụng mạng xã hội, và chúng ta đang dành trung bình khoảng 2 tiếng mỗi ngày để chia sẻ, thích, viết tweet và cập nhật thông tin trên các trang mạng, theo một nghiên cứu gần đây.

https://baomai.blogspot.com/

Chuyển đổi giới tính đang hủy hoại thế hệ trẻ
Đàn Ông _ Đàn Bà
Trump phản ứng trước tuyên bố của William Barr
Mức độ tin cậy truyền thông Hoa Kỳ
Nhà có hoa Anh Đào
Thêm bằng chứng cho thấy TikTok bị quản lý bởi công ty Trung cộng
Trung cộng và mối kết giao với tội phạm ở Canada
Lợi _ hại của thực phẩm công nghiệp so với đồ tươi tự nhiên
Những người theo chủ nghĩa Marx có cái nhìn mờ nhạt về ‘nguyên tắc dân quyền’
Rudy Giuliani _ Hoa Kỳ không còn là Hoa Kỳ nữa!
Thực phẩm tự nhiên giúp tiêu mỡ bụng
Đường ruột khỏe mạnh _ cuộc sống hạnh phúc
Khoảng cách sức mạnh quân sự giữa Hoa Kỳ và Trung cộng lớn như thế nào?
Kevin McCarthy gửi cho các đảng viên Cộng Hòa
Sự tự do khi được sống chân thật
Bí ẩn _ Bí mật
Chính phủ Mỹ công bố báo cáo mang tính bước ngoặt về UFO
Tây Phi _ Cư dân ‘sống’ trong các tác phẩm nghệ thuật
Tình cũ phải rủ mới tới
Lời khuyên ứng xử từ Miss Manners